必殺51｜ルーティンが崩れてしまう、どう定めたら良い？

Q：SCSC事業部 WEBプロダクト隊 制作班 班長 堀田さん

日々の業務、自分の生活のルーティンの中で「これをしよう」という定め方をしても続かないです。 結局その日の生活の中で横から「やらなければいけないこと」や、「新たにこれもやりたい」と発生してしまって、ルーティンがうまくいきません。しっかりしたルーティンの定め方を教えていただきたいです。

青山Answer：

それは「自分に意思がなくて、だらしない人間です」って吹聴しているだけです。

例えば自分が親だったら、ルーティンどうこうではなく何があっても子供のことは全部やらないといけないんです。これは犬でも猫でも一緒です。餌をあげたり、水をあげたり、散歩をしたり、ブラッシングをしたりちゃんとしてあげないといけないですよね。なんでもそうです。

退路しかないからだらしない生き方になっているのではないですか？

なりたい自分があれば、「そこに向かって為すべきことはこれだ！」というのを定めて、ルーティンの中にどれだけ入れられるかなんて、頭でっかちにルーティンを組んでみても計画倒れするだけです。大体そうです。

意を決して、「こういう風にやるんだ！」とか言って紙に書いて自分で誓っても、そういう人ほどろくに続かないです。

だから紙にも書かないんです。

「これをやろう！」と決めたことを1個やるんです。

それが自分の生活の中で自然にできるようになった、自分で自分を認められた、こうなったら2つ目の次はこれもやってみようと言って増やしていくんです。  一度に5つも6つも紙に書いて、「やろう」としても計画倒れする典型です。だってトイレに行く時、「トイレしなきゃ！」って思わないですよね、これは生理現象なんです。

自分でするって決めたことは、自分との約束だから、まず「己れに絶対できること」から決めるんです。その日できるのは当たり前です。

3日続けて見てください。

ちょっとしんどくなったりするんです。

それで揺らぐようだったらそんなもんなんです。

私は「俺がやる」って決めて続けてることがいっぱいあります。毎日しっかり自分の先を見据えて、自分をちゃんと尊重しなさい。

そして常に自分の明日に期待しなさい。

そうしたら今日の自分を裏切ることができなくなります。