Q：SCSC事業部 コンサルティングセールスインターン生長谷川くん

気持ちが沈んだ時のマインドセットの仕方をお伺いしたいです。

青山Answer：

どういうシチュエーションで気持ちが沈みますか？例えば恋愛だったら振られた時ですか？

Q：恋愛に振られた時は自分には魅力がないんだどうしようという気持ちになります。

青山Answer：

「どこに魅力がないのか」がわかるということなので、そういう場合は伸び代と考えると良いです。紀井さんは気持ちが沈むとはどのような状態と考えますか。

経営参謀室 室長 紀井さん：

私の場合は沈む気持ちは悩んでいる時に起こるので、悩まずに「考える」という思考の切り替えをしてますね。要するに解決できないことで悩むという現象が起こると思うんですけど、悩むって「どうしよう、どうしよう」となって自分で答えを探しに行かないで、うろうろしている状態かな思います。

そんな風に悩むのではなくて、よくするためにはどうすればいいかとか、何がダメだったのかっていうのを考えます。悩んでる状態の時はじめじめした感じ、自分の心の中が梅雨の状態になっていて、それは良くないので、そこに気がついたら気持ちをパッと切り替えて、前に進むためにどうするかっていう思考に切り替えています。

青山Answer：

ネガティブに考えても、いいことなんか何にもないよ。今悪いことが起きたと思ったら「次の瞬間いいことがありますように」沈んで自責だったら、「自分が何を改めたらいいのか自分に何が足りないのかが分かってラッキー」って考えて、挑んでいったら良いと思いますよ。

私にも諦めた経験はあります。ただ、諦めた瞬間に次の道があります。もう少し具体的な沈むときの体験談を教えて欲しいです。

Q：

1個の小さなミス、例えば遅刻したり、業務上でミスをたくさんしたり等があったらそこから気持ちが沈んでいってしまいます。

青山Answer：

セルフコントロールができなさすぎるんじゃないのかな？だってネガティブなゾーンに自分で入っていっていいことなんか絶対ないです。

「 為せば成る為さねば成らぬ何事も成らぬは人の為さぬなりけり」

やればできる、やらなければできない何事も、できないのは人がやっていないから。できないのは君がやってないのではないかな？

1個でもいいから真面目にやっていれば、そんなに落ち込んでる暇もないし、風邪引いてる暇もないです。あらかじめ自分で逃げ場をちゃんと用意してるから、頑張ろうと思った先の行動がなっていないんです。

全部意識の問題です。全面ポジティブでいきなさい。

「自分はできる」と思い込んでいると思いますが、実際はできてないんです。

1個、1個、全てが勉強、自分のものにしたら良いのです。つまづいたら「伸び代！発見！チャンス！」と考え、チャレンジだよ。若いうちはそれで良いのです。

Q：はい！ありがとうございます。