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Q:SCSC事業部 齋藤 圭亮さん

頭の切り替え方についてです。青山さんはよくご自身のことをカメレオンと仰っることがあるのですが、仕事の時、プライベートの時等、瞬時に頭を切り替えてキャラクターを変えられていたり、日々全方位から分単位で色々な質問や相談が来る中で常に頭を切り替えて1つ1つ対処されていらっしゃいますが、その素早い頭の切り替えはどのように行ってらっしゃるのかをお伺いしたいです。

青山answer:

集中力。恐らく、一般の人は「今これに集中してるからそれは無理」と言うと思いますが、それはそこにはまってるだけで集中力ではない。 多分、根っこが違うと思います。僕は19歳の時から人から必要とさ れる人間になりたいと思っているので、ぱぱっと切り替えられるのも当たり前です。人から声を掛けられて「うるさいな」と思う人は切り替えたくないから切り替えないのだと思います。逆に切り替えられないとはどういう事ですか？

Q:SCSC事業部 齋藤 圭亮さん

 例えば1個前の話が頭の中に残っていたり、まだ自分の中でアウトプットし切っていないとか処理していないうちに声を掛けられると頭を直ぐに切り替えることが難しく、中途半端になってしまったりします。

青山answer：

やはり新しいことに集中していないということですね。 プライベートの話だったら話を聞いてあげることが目的となりますね。家のリビングで娘と話しているところに妻が話し掛けてきて「パパ、先週こんなことがあってね、、、」となったら、それは話を聞いてあげることが目的なので切り替わっていなくてもよくて、知ってあげたいうことで、その話にあった反応をしてあげたらいいのです。 仕事となると、この新しい話に集中しなくてはならないですね。集中していないのだったらあなたが不誠実だということです。大事なことは頭を切り替えるとかそういうことではなくて瞬時に集中モードに入れるかどうかです。 恐らく、それが頭の切り替えとイコールになってしまっているのではないでしょうか。 音楽を聞いている時やNetflixを見る時にボタンをピッと押すでしょ、そして別のことをしてまた一時停止ボタンを押して再生するでしょ、機械でもできることだからサクっとやればよいと思うのです。 僕はずっとスポーツや勝負をしていて、切り替えない限り勝てないからいつでも切り替えていて、このことで悩んだことがないのです。でも人生には様々な事象が同時並行で進んでいて、その1個1個に丁寧に対応していこうということだけなのです。有本さんもあまり切り替えが上手じゃないですね。

取締役有本answer：  

ニュートラルもしくはポジティブな状態の時の切り替えは早いのですが、自分にとってネガティブだったり、深い事柄の時は切り替えが上手く出来ません。

青山answer：

いいこと言ったじゃない。きっと、出来る限り常にニュートラルでいることですね。あらゆる業務において、2回以上やる業務は1回目でルーティン化して当たり前の凡事にして、凡事を徹底することをニュートラルにしたらよいのではないでしょうか。 そうしないと切り替えられないのでしょうね。1個1個片付けて色々と手を出したらいいのです。片付けても終わってもいないのに手を伸ばすのはふしだらな生き方ですね。 僕の答えは集中力とアジリティなんです。俊敏性ね。僕は一時に7つ8つは考えられるけれど、事に挑むとなったら1個しかできない 。僕は何々をやりながらということがない代わりに、時間がないから食べながら移動しながら風呂に入りながらの「ながら」をとことん極めているのです。頭を切り替えるということではなくて 、ルーティンを沢山作って、凪の状態を常に最大化することじゃないかな。つまりは、仕事に敬意を払うことですね。仕事の場面で声を掛けられるとか、横から入ってくる仕事に対して瞬時に敬意を払えてるかどうかなのです。恐らく敬意を払えたら集中できるのだと思います。「うわー、何だろう。うわー、面倒だな。あっちの方が 大事なのに」と思うと切り替えられないのです。必ず横から仕事が入ってくるので、一時停止ボタンを思いっきり意識するとよいと思います。