体調管理の徹底を目指して

2023/06/09

日々の活動日記エンジニアインターン

こんにちは！

クリエイティブプロダクト部クオリティコントロール班インターン生の老沼実穂です！

本日は1週間ぶりの出勤でした！

というのも...

体調を崩して約3日間寝込んでいました...

寝込むほど体調を崩すのが中高生以来ぶりであったので、とても辛かったです...

体調不良により、会社の方、家族、友人、などたくさんの人に迷惑をかけてしまいました。

体調を崩したことで、改めて人に支えられて生きていけているのだなと実感しました...!!

そして、自分の予定も変更になってしまうので、自分にも迷惑をかけました。この日本語はなんか変ですね…

体調管理の徹底

今後、迷惑をかけないよう、体調管理を徹底して行っていきたいと思います！

①無駄に夜遅くまで起きない（12時までには就寝）

②3食健康的な食事をする

③運動をする（家にこもりすぎず、週3で運動はする）

当たり前のことではありますが、徹底していきたいと思います!

今は、とても大まかなので数値として具体的にしていきます！！

皆さんは、体調管理のために心掛けていることは何かありますか？？

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