余裕を持って予定を立てよう！

こんにちは！

株式会社ガーディアン長期インターン生の小股はづきです

今日は寝不足で、勤務中に目薬をさしたり、エナジードリンクを飲んだりしてどうにかしようとしていました(笑)

初めてエナドリというものを飲んだのですが、なんでしょう…小さい頃に飲んだ粉薬の味がしました、、、

寝不足の原因は様々あるのですが、一番大きいのは予定の詰めすぎ！なんです！

私は昔から、忙しい方が好きで、予定がみっちり入っているとやってやるぞ！とモチベーションが上がり、忙しさを楽しいと感じることが多いです。

忙しいと、1日の価値が高いように思え、時間を無駄にしている感じがしないのです。

実際に、去年の夏休みは何も予定がない日、というのが1日もありませんでした(笑)今思うと、本当に恐ろしいです、、、

しかし、予定を詰めることはデメリットも多く存在します。例えば、休みができた時に体調を崩してしまいます。気が抜けると、一気に疲労や寝不足が襲ってきます。また、体調が回復しなかった場合、今まで立てていた予定が全て崩れることになってしまいます。元も子もありません😭

これらを避けるために、1日おきに予定を入れる、絶対に休む日を設定するなどといったことが必要です。

「何かを始める時は何かをやめてからにする」という素敵な言葉を最近発見しました！ご参考までに〜

ゆとりのあるスケジュールを組むように心がけているつもりなのですが、まだまだうまくいきません、、、

オンオフの切り替えが曖昧になってしまっていると、後から苦しいのは自分です。

春休みは予定を詰めすぎず、余裕を持って生活したいです！

とりあえず、寝不足を解消するために今日はいっぱい寝ます！

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