朝からビシッッと仕事をはじめる方法

2024/05/22

商談同席＆議事録インターン生実践営業日々の活動日記営業インターン

久保　日向太

朝からビシッッと仕事をスタートって難しくないですか？

みなさんこんにちは!!

SCSC事業部
突撃隊
コンサルティングセールス
長期インターン生　　久保日向太です

前日の夜に寝る時間が遅く眠かったり、飲み会や夜遊びで朝から気持ちよく仕事をスタートするのって凄く難しいですよね。

僕も、正にその一人でして...
朝からエネルギーに溢れながら、よっしゃぁいくぞ!!と仕事をビシッッとスタートさせられる、その方法をずっと知りたかったです。

ただ、ガーディアンには、メチャクチャ朝早くから頭も猛回転で朝礼の度に、すごい...となる方がいらっしゃいます。
それが、青山さん!!!

今回の青山塾では、朝からビシッッとエネルギッシュに仕事をスタートさせられる方法を青山さんに教えて頂きました。
それは、【早起き】　簡単そうにみえて、何よりも難しい「早起き」。
早起きした後のルーティーンをしっかりと定めることが、ビシッッと仕事をスタートできる方法です!!

正しいルーティーンの効果は2つ。
➀成長
起きてからの正しいルーティーンをしっかりと定められたなら、それすなわち正しい努力へと繋がり自分の成長へと広がっていきます!!
②メンタル
そしてもっと大事なのは➀にもかぶさってくる「メンタル」。ちゃんと、自分がやるべきことをやってから、仕事をスタートさせる。その自信は何よりも成長にもつながれば、エネルギッシュなスタートをきれる大切な要因です。

だからこそ、早起きするためには、前日は何時までに寝るべきか、どれくらいハードに動いてOKか
ちゃんと自分の【心、頭、体、時間、事】を理解したうえで、ルーティーンをしていくことで自分の成長からそのエネルギーを周りの仲間たちにも伝えていけるはずです!!!

なぜか、どんな状況でもポジティブにいられる自分の特性を活かして、朝のルーティーンしっかりと定め明日から実践していきます!!!!

＊COMMENT＊

芹原　まなみ
更新日：2024-05-22 18:16
＊コメント＊

早起きした朝は集中力も高く、やりたいことが捗っていいですね！早起きして勉強にチャレンジしていたこともあったのですが、継続するのが大変でした。前日の準備からが本当に大切だと実感しました。起きてすぐのやりたい作業はルーティン化した方が多少寝ぼけててもできそうですね！笑私もチャレンジしてみたいと思います。
早起きした朝は集中力も高く、やりたいことが捗っていいですね！
早起きして勉強にチャレンジしていたこともあったのですが、継続するのが大変でした。前日の準備からが本当に大切だと実感しました。
起きてすぐのやりたい作業はルーティン化した方が多少寝ぼけててもできそうですね！笑
私もチャレンジしてみたいと思います。
＊コメント＊
加納　あい
更新日：2024-05-23 08:15
＊コメント＊

以前より久保さんの日記を拝見していてポジティブな一面とても伝わっていました！私も朝苦手な一人だったのですが、朝ランを始め今では雨で走れない日は不調です。朝に良いルーティンみつかるといいですね、頑張ってください！
以前より久保さんの日記を拝見していてポジティブな一面とても伝わっていました！私も朝苦手な一人だったのですが、朝ランを始め今では雨で走れない日は不調です。朝に良いルーティンみつかるといいですね、頑張ってください！
＊コメント＊
岡田　のりこ
更新日：2024-05-23 09:50
＊コメント＊

朝のルーティン大事ですよね！私も朝は捗るから好きなのですが子供2人の諸々によってスムーズに進まないことがあったりバタバタしてしまうことも多いので子供よりもっと早く起きて時間を確保したいなと思います。メンタル面含め体調管理をしっかり行い、朝からビシッッッとスタートできるようにしたいと思います！
朝のルーティン大事ですよね！
私も朝は捗るから好きなのですが
子供2人の諸々によってスムーズに進まないことがあったり
バタバタしてしまうことも多いので
子供よりもっと早く起きて時間を確保したいなと思います。
メンタル面含め体調管理をしっかり行い、
朝からビシッッッとスタートできるようにしたいと思います！
＊コメント＊
松本　まりこ
更新日：2024-05-23 09:59
＊コメント＊

お疲れ様です！正しいルーティーンの効果をまとめて下さってありがとうございます！私も早起きを頑張ります！
お疲れ様です！
正しいルーティーンの効果をまとめて下さってありがとうございます！
私も早起きを頑張ります！
＊コメント＊
吉村　せいこ
更新日：2024-05-23 10:06
＊コメント＊

早起きは健康にもいいんですよね。朝活という言葉もあるくらいです。ただ私は昔から極度の低血圧で朝が苦手で‥ 実はヴァンパイアなのかと自分に自信がなくなるほど朝日がきついです。少しづつでも朝から元気いっぱいになれるよう特訓していきたいと思います！
早起きは健康にもいいんですよね。
朝活という言葉もあるくらいです。
ただ私は昔から極度の低血圧で朝が苦手で‥
実はヴァンパイアなのかと自分に自信がなくなるほど朝日がきついです。
少しづつでも朝から元気いっぱいになれるよう特訓していきたいと思います！
＊コメント＊
渡邊　ひろみ
更新日：2024-05-23 10:12
＊コメント＊

自分の「心、頭、体、時間、事」を理解した上で、ルーティーンをする。自分の事は自分が一番理解してますもんね。自分の成長から、そのエネルギーを周りの仲間たちにも伝えていけるはず、その通りだと思います＾＾私も、ポジティブエネルギーを伝播できるように頑張ります☆彡
自分の「心、頭、体、時間、事」を理解した上で、ルーティーンをする。自分の事は自分が一番理解してますもんね。
自分の成長から、そのエネルギーを周りの仲間たちにも伝えていけるはず、その通りだと思います＾＾
私も、ポジティブエネルギーを伝播できるように頑張ります☆彡
＊コメント＊
井坂　かなこ
更新日：2024-05-23 13:05
＊コメント＊

私もついつい夜は遅くまで動画を観てしまったり飲みに行ったりします。ただ、年齢を重ねるごとに次の日のことを考えて行動をすることが増えました。若い方ですが、しっかりと次の日のことを考える姿素晴らしいなと感心しました！次の日に支障をきたさない程度に夜を過ごすのはとても大事なことですね！
私もついつい夜は遅くまで動画を観てしまったり飲みに行ったりします。ただ、年齢を重ねるごとに次の日のことを考えて行動をすることが増えました。若い方ですが、しっかりと次の日のことを考える姿素晴らしいなと感心しました！次の日に支障をきたさない程度に夜を過ごすのはとても大事なことですね！
＊コメント＊
誉田　さき
更新日：2024-05-23 15:14
＊コメント＊

早起きや朝活、いいものだとは重々承知してますが本当に苦手です。。正しいルーティーンとして行動されている青山さんのような生活になるまでは鍛錬が必要になりそうですが、できるだけ目指したいです！
早起きや朝活、いいものだとは重々承知してますが本当に苦手です。。
正しいルーティーンとして行動されている青山さんのような生活になるまでは鍛錬が必要になりそうですが、できるだけ目指したいです！
＊コメント＊
黒川　かな
更新日：2024-05-23 16:05
＊コメント＊

自分なりの最適ルーティン大切ですよね。最近は朝にヨガやストレッチをして活動スタートすることをルーティンとして習慣化させるようにがんばっています！身体がすっきりすると頭もすっきりするので、おすすめですよ🌸 一緒にがんばりましょう～！
自分なりの最適ルーティン大切ですよね。
最近は朝にヨガやストレッチをして活動スタートすることをルーティンとして習慣化させるようにがんばっています！
身体がすっきりすると頭もすっきりするので、おすすめですよ🌸
一緒にがんばりましょう～！
＊コメント＊
可信　なみ
更新日：2024-05-27 16:58
＊コメント＊

正しいルーティーン、私も出来るようになりたいです！何よりも早起きが苦手なので、ハードル高いですが1日を充実させるためにも早起きって大事ですね。何に時間がかかっているのか把握する必要もありますが、私も挑戦してみたいと思います！
正しいルーティーン、私も出来るようになりたいです！何よりも早起きが苦手なので、ハードル高いですが1日を充実させるためにも早起きって大事ですね。何に時間がかかっているのか把握する必要もありますが、私も挑戦してみたいと思います！
＊コメント＊