デスク環境について

2024/04/19

エンジニアインターン

こんにちは、京都開発研究所のwebプログラマコースインターン生の武井健(たけいたけし)です！

皆さんデスク環境はどんなふうにカスタマイズしていますか？先日私が通っている整体の先生に「君はストレートネックが酷いから、今のうちに治さないと治りが悪くなってしまうよ。日頃の癖とかを見直そう」と言われたので、自分の癖について考えてみました。私はスマホとパソコンをしているときに首を相当曲げていることを常反省していたので、改善方法を調べてみたところ、pcスタンドとマウス、机の高さを見直した方が良いことがわかりました。

ということで、先日pcスタンドとマウスを購入してみました。私は左利きなので、マウスは左利き専用にしてみました。さっそく職場に導入してみたのですが、相当首が楽になりました。といっても、まだ机の高さはあまり合っていないようです。私が京都開発研究所の所長になったら、オフィスのデスクを全て昇降式デスクに一新します。

インターン応募ページ：https://guardian.jpn.com/recruit/intern/form/

メンバー紹介ページ：https://guardian.jpn.com/member/takeshi_takei/

＊COMMENT＊

下川　春樹
更新日：2024-04-19 17:18
＊コメント＊

お疲れ様です。同じく最近肩こりとか目の疲れが酷くて、デスクと椅子が合っていないのかもと思ってます。長時間座ってるのも結構しんどいので、たまには立って作業出来るよう昇降式のデスクを買おうか迷ってるんですが、お高いんですよね。。。是非所長になった暁にはお願いします笑
お疲れ様です。
同じく最近肩こりとか目の疲れが酷くて、デスクと椅子が合っていないのかもと思ってます。
長時間座ってるのも結構しんどいので、たまには立って作業出来るよう昇降式のデスクを買おうか迷ってるんですが、お高いんですよね。。。
是非所長になった暁にはお願いします笑
＊コメント＊
高橋　力都
更新日：2024-04-19 17:20
＊コメント＊

日々の業務お疲れ様です。デスクワークにストレートネック問題は付き物ですよね… 自宅の環境(デスクトップPC)の話にはなりますが、モニター台を買って、モニターの高さを改善しました。 ……実際、理想なのは昇降式デスクですけれど！
日々の業務お疲れ様です。

デスクワークにストレートネック問題は付き物ですよね…
自宅の環境(デスクトップPC)の話にはなりますが、モニター台を買って、モニターの高さを改善しました。
……実際、理想なのは昇降式デスクですけれど！
＊コメント＊
中澤　めぐみ
更新日：2024-04-19 17:33
＊コメント＊

私もガーディアンで働き始めてから、モニターの高さを出す台や新しいキーボードなど少しずつデスク周りの品物が増えていっています。長時間同じ姿勢でいるとどうしても身体に負担がかかってしまいますし、軽減させるグッズは欲しくなりますよね。
私もガーディアンで働き始めてから、モニターの高さを出す台や新しいキーボードなど少しずつデスク周りの品物が増えていっています。
長時間同じ姿勢でいるとどうしても身体に負担がかかってしまいますし、軽減させるグッズは欲しくなりますよね。
＊コメント＊
石川　航
更新日：2024-04-19 17:57
＊コメント＊

お疲れ様です Web業界の人々にとってデスク周りの環境は結構重要です職業柄座りっぱなしの状態が多いので、負担のかからない体勢になるように、しっかり吟味していきましょう
お疲れ様です
Web業界の人々にとってデスク周りの環境は結構重要です
職業柄座りっぱなしの状態が多いので、負担のかからない体勢になるように、しっかり吟味していきましょう
＊コメント＊
小松　あさみ
更新日：2024-04-19 17:58
＊コメント＊

ワークスペースの環境は常に改善し続けたいことの一つです。現状は私も机の高さが気になっていて、そのせいで右腕、肩と首が今週のはじめは痛くて苦労しました。もう少し低ければ、腕や肩の痛みもなくなりそうです。環境とは違いますが、朝はストレッチをすることにして、デスクワークの姿勢で体勢が固まらないよう調整していきたいと思います。
ワークスペースの環境は常に改善し続けたいことの一つです。現状は私も机の高さが気になっていて、そのせいで右腕、肩と首が今週のはじめは痛くて苦労しました。もう少し低ければ、腕や肩の痛みもなくなりそうです。環境とは違いますが、朝はストレッチをすることにして、デスクワークの姿勢で体勢が固まらないよう調整していきたいと思います。
＊コメント＊
髙松　みすず
更新日：2024-04-19 18:04
＊コメント＊

私の悩みを代弁しているかのような記事でした。全ての筋肉はつながっているので、腰から上だけでなく足もほぐすとよいそうですよ！一緒に肩こり解消頑張りましょう…（笑）
私の悩みを代弁しているかのような記事でした。
全ての筋肉はつながっているので、腰から上だけでなく足もほぐすとよいそうですよ！
一緒に肩こり解消頑張りましょう…（笑）
＊コメント＊
髙松　みすず
更新日：2024-04-19 18:04
＊コメント＊

私の悩みを代弁しているかのような記事でした。全ての筋肉はつながっているので、腰から上だけでなく足もほぐすとよいそうですよ！一緒に肩こり解消頑張りましょう…（笑）
私の悩みを代弁しているかのような記事でした。
全ての筋肉はつながっているので、腰から上だけでなく足もほぐすとよいそうですよ！
一緒に肩こり解消頑張りましょう…（笑）
＊コメント＊
吉村　せいこ
更新日：2024-04-19 18:17
＊コメント＊

私も今のデスクなのか、ノートＰＣが合ってないのかどちらもなのか‥と日々考えています。どうしても姿勢が悪くなり、少し前屈みになって作業する事になり。デスクが低いのか、そもそもＰＣが小さめなので近づかないと見えづらいせいなのか。ＰＣもデスクもまだ購入してあまり経ってないので、買い換えるにも躊躇していますがそのうちしっくりくる環境で仕事出来るように！と考えています。
私も今のデスクなのか、ノートＰＣが合ってないのかどちらもなのか‥と日々考えています。
どうしても姿勢が悪くなり、少し前屈みになって作業する事になり。
デスクが低いのか、そもそもＰＣが小さめなので近づかないと見えづらいせいなのか。
ＰＣもデスクもまだ購入してあまり経ってないので、買い換えるにも躊躇していますがそのうちしっくりくる環境で仕事出来るように！と考えています。
＊コメント＊
芹原　まなみ
更新日：2024-04-19 18:56
＊コメント＊

私も首と腰がやられたので、チェアを昨年末に導入しました！椅子の高さと床の高さが合わずに足元を上げて使ってるのですがだいぶ快適になりました✨ 昇降式デスクいいですよねー！憧れます！PCスタンド買わなくちゃと思いながら、英語の辞書で高さ上げしてます笑
私も首と腰がやられたので、チェアを昨年末に導入しました！椅子の高さと床の高さが合わずに足元を上げて使ってるのですがだいぶ快適になりました✨
昇降式デスクいいですよねー！憧れます！PCスタンド買わなくちゃと思いながら、英語の辞書で高さ上げしてます笑
＊コメント＊
伊藤　ちはる
更新日：2024-04-20 07:14
＊コメント＊

昇降式デスク憧れます✨ 絶対良いですよすね！！PCスタンドは本当に買ってよかったです！PCスタンドなしで作業なんてもう考えられないくらい快適です。次はチェアをいいものに買い替えたいです！
昇降式デスク憧れます✨
絶対良いですよすね！！PCスタンドは本当に買ってよかったです！PCスタンドなしで作業なんてもう考えられないくらい快適です。
次はチェアをいいものに買い替えたいです！
＊コメント＊
小谷　さきね
更新日：2024-04-21 17:17
＊コメント＊

肩こりが私もすごいですし猫背のストレートネックです。スマホ首と言って現代病ですよね…私もストレッチたまにしてます。
肩こりが私もすごいですし猫背のストレートネックです。スマホ首と言って現代病ですよね…私もストレッチたまにしてます。
＊コメント＊
岡田　のりこ
更新日：2024-04-22 09:21
＊コメント＊

私も昨日首が痛くて整体に行ったところです。。。笑背骨が歪んでいると言われました涙猫背、骨盤のズレなど諸々ガタがきています、、笑改善はできるみたいなので PC周りの環境を整え、普段から姿勢に気をつけストレッチして悪化しないように気をつけます！
私も昨日首が痛くて整体に行ったところです。。。笑
背骨が歪んでいると言われました涙
猫背、骨盤のズレなど諸々ガタがきています、、笑
改善はできるみたいなので
PC周りの環境を整え、普段から姿勢に気をつけ
ストレッチして悪化しないように気をつけます！
＊コメント＊
松村　えり
更新日：2024-04-22 09:54
＊コメント＊

お疲れ様です。同じ姿勢でいると、どうしても身体に負荷がかかってしまいますよね。昇降式デスクも憧れます。私はモニターの高さを目線より少し下にすることで、首の疲れがマシになった気がします。日々改善して、お互いに快適なデスク環境を作れるといいですね。
お疲れ様です。
同じ姿勢でいると、どうしても身体に負荷がかかってしまいますよね。昇降式デスクも憧れます。私はモニターの高さを目線より少し下にすることで、首の疲れがマシになった気がします。日々改善して、お互いに快適なデスク環境を作れるといいですね。
＊コメント＊
鈴木　健太
更新日：2024-04-22 10:07
＊コメント＊

毎日使うデスク環境は大事ですよね。キーボードとマウスを使うだけなんですけど、結構体にくるなと痛感しています。体を労ってあげないとダメですね。
毎日使うデスク環境は大事ですよね。キーボードとマウスを使うだけなんですけど、結構体にくるなと痛感しています。体を労ってあげないとダメですね。
＊コメント＊
可信　なみ
更新日：2024-04-22 13:44
＊コメント＊

姿勢を正して長時間座るって難しいですね。私も肩こりや目の疲れで悩まされています。最近になってより悪化したのか、めまいが起こる日もあるので、早急に改善したいところです･･･
姿勢を正して長時間座るって難しいですね。私も肩こりや目の疲れで悩まされています。最近になってより悪化したのか、めまいが起こる日もあるので、早急に改善したいところです･･･
＊コメント＊
奥村　優
更新日：2024-04-22 18:47
＊コメント＊

お疲れ様ですデスク環境を整えるのは大事ですよね！自分も昇降デスクに変えましたが、座りっぱなしを解消できたのでとても重宝しています。体にあまり負担をかけないよお互い頑張りましょう！
お疲れ様です
デスク環境を整えるのは大事ですよね！
自分も昇降デスクに変えましたが、座りっぱなしを解消できたのでとても重宝しています。
体にあまり負担をかけないよお互い頑張りましょう！
＊コメント＊