緊張しないためには？

こんにちは！

株式会社ガーディアン長期インターン生の小股はづきです🥟

本日も青山塾が開催されました！

トップバッターとして、今回も質問させていただきました。

「緊張しない為にはどうすれば良いか」

私はあがり症で、人前で話す時は内容を忘れたらどうしよう、、、みんな話聞いてるかな、、、と心配になってしまいます。

どうすれば緊張せずに場を乗り切ることができるのか！青山さんにアドバイスをいただきました。

緊張しないためのポイント

①とにかく場数を踏む

→人前で話す機会・表に立つ回数を増やしていくことで、自信をつけましょう！

②気にしなくていいことは気にしない

→あー今私の顔赤くなってるなあ…そんなことは気にしなくていいんです！気にする必要ない！

③相手本位

→自分が内容忘れたらどうしよう、自分が間違えたらどうしよう、、、全部自分が主語になっている！違います。聴く側の気持ちになる、相手の立場になって考えることが重要です。

緊張してしまうのは、自分に自信がなかったり、自分のことだけを考えていたりすることが原因です。

相手のことを思いやって、ある意味開き直ることが大切かもしれませんね！

緊張どっかいけぇ〜

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