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こんにちは！
クリエイティブプロダクト部 クオリティコントロール班インターン生の老沼みほです！

体調管理、
社会人として当たり前にしなくてはならないもの。
仕事をする上の根幹である。
と私は考えます。

ですが、この3連休に風邪をひいて2日ほど寝込んでいました。
なぜ風邪をひいたのか振り返ってみると一目瞭然なのですが、
気づかないまま体調を崩してしまいました。

睡眠不足、栄養不足が主な原因です。

忙しくなると、自分の身の回りがおろそかになって、体調管理が出来なくなってしまうようです。
目の前のやることに精一杯で、睡眠も食事もあまりとらずに、数日間過ごしていました。
やっているときは、アドレナリンが出ているのか、意外と元気な気がして過ごせているのですが、その目の前のことが終わった途端、安心して体調を崩してしまいました。

目の前のやることが終了して、休みの日に体調を崩してゆっくりできたのは良かったのですが、
寝込んでしまうと、その日何もできずに終わります。

年始から行っている、朝の勉強も、資格試験の勉強など習慣化されているものが体調不良のせいで中断してしまいます。
せっかく、続けてきたのにもったいないなと実感しました。

何かに没頭する事が悪いとは決して思いませんが、体調を崩してしまうのは、色々と弊害が出てしまうので、体調の自己管理は徹底していきたいと思います。

最近は、気温差が激しく、体調崩しやすいですが、皆さんも体調に気をつけてお過ごしください。

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