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こんにちは！京都開発研究所WEBプログラマーコース インターン生の菅原昌大です。

いつもは業務の話ばかりなので、今日は少し趣味についてお話ししようと思います。

私の趣味はドライブ、温泉、野球観戦などいろいろありますが、最近特に熱を入れているのが「筋トレ」です。 筋トレを始めたきっかけは二つあります。

一つ目は、周りに筋トレをしている友人が多かったこと。

二つ目は、当時の私はストレスなどでかなり痩せてしまい、不健康な状態だったことです。

始めた当初は、筋肉痛はひどいし筋力もなく、とにかく辛くて「何が楽しいんだろう」と思っていました。

ジムで最初に気になるのは、やはり周りの目だと思います。

見たことのない器具ばかりで、もし間違った使い方をしていたら恥ずかしいという気持ちが私にもありました。

幸い、私は友人にやり方を教えてもらいながら取り組めたので安心して続けられましたが、一人で始める場合は、トレーナー付きのジムや初心者向けのチョコザップなどがおすすめです。

体に変化がはっきり出てきたのは、始めてから約3か月後のことです。

自分でも変化に気づきましたし、周りからも「なんか体つき変わったね」と言われるようになりました。この瞬間が本当に嬉しかったです。

そこからは、自分の努力が身体に現れるのが楽しくて仕方なくなり、どんなにきついトレーニングでも「成長のためだ」と頑張れるようになりました。

この忍耐力は、筋トレだけでなく、日常生活や仕事にも良い影響を与えてくれています。

筋トレは確かに始めるまでのハードルは高いかもしれません。ですが、自分の健康のためにも、達成感を味わうためにも、ぜひ皆さんにも挑戦してみてほしいと思います。

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